Экстремальный спорт на воде.

Парашютный спорт:
  • История парашютного спорта
  • Словарь парашютиста
  • Групповая акробатика
  • Купольная акробатика
  • Тандем
  • Скайсерфинг
  • Отечественные купола и системы
  • Как и где прыгнуть первый раз
  • Основы безопасности

  • Дельтапланеризм:
  • История дельтапланеризма
  • Законы спорта
  • Виды дельтапланов
  • Мотодельтапланы
  • Особенности пилотирования

  • Парапланеризм:
  • Из истории парапланеризма
  • Словарь парапланеризма
  • Анатомия параплана
  • Виды парапланов
  • Выбор параплана
  • Виды прыжков
  • Снаряжение для парапланеризма
  • Скейтбординг:
  • История скейтбординга
  • Анатомия скейтборда
  • Уход за скейтбордом
  • Как выбрать доску
  • Описание трюков
  • Словарь
  • Стили катания
  • Первая помощь при травмах

  • Роликовый спорт:
  • История роликовых коньков
  • Анатомия роликового конька
  • Как выбрать роликовые коньки
  • Уход за роликами
  • Самые главные правила роллера
  • Трюки
  • Cпособы езды по лестнице
  • Одежда для катания на роликах
  • Защита
  • Экстренная помощь

  • BMX Байк:
  • История BMX
  • Что такое BMX
  • Словарь
  • Трюки – Введение
  • Трюки – Как въезжать в рампу
  • Трюки – Как делать manual

  • Брейкинг. Би-Боинг:
  • История брейкинга
  • Словарь
  • Разминка
  • Связки
  • Основные движения брейка
  • Правила танца
  • Танцевальное состязание между брейкерами

  • Сокс:
  • История Volley-Socks
  • Правила
  • Изготовление сокса
  • Футбэг обувь
  • Школа

  • Граффити:
  • История Граффити
  • Граффити сленг
  • Пять пальцев граффити
  • Советы мастеров
  • Паркур
  • Пейнтбол
  • Страйкбол
  • Фризби
  •  


    Советы.

    Реклама:

     

    Советы - Экстремальный спорт на воде

    Никакого алкоголя перед выходом в воду! Отложите возлияния на вечер, под охотничьи рассказы в кругу друзей. То же касается еды — перед серф-сессией рекомендуется хотя бы минут 45 поголодать. Выгребать будет легче. Отправляйтесь на охоту за волнами только в хорошей физической форме. Вы должны быть уверены, что выгребете к берегу, даже если останетесь без доски.

    Трезво оценивайте свои возможности — с высотой волны лучше недобрать, чем перебрать. Вода не такая уж мягкая, как кажется. Перед серфингом обязательно разогрейте мышцы. Это поможет избежать травм и судорог. Не пренебрегайте хорошим водостойким кремом от загара, чтобы потом не было мучительно больно. По возможности найдите серф-напарника. Не веселья ради, но чтобы прибегнуть к его помощи в трудную минуту.

    Соблюдайте очередь на волну — если вламываетесь на уже занятую, есть риск получить и в процессе, и после. Не конфликтуйте с местными жителями. Помните, что на этих волнах вы только гость. Узнавайте о погодных и других условиях в предполагаемом месте серфинга прежде, чем туда доберетесь. Выходя в море, убедитесь, что местные воды не готовят неприятных сюрпризов в виде подводных рифов, скал и опасных течений. Всегда лучше разведать обстановку у местных жителей.

    Старайтесь не серфить в непосредственной близости от берега. Если пляж патрулирует береговая охрана, узнайте у них, на каких участках серфинг разрешен, и строго придерживайтесь установленных границ. Когда гребете к волне, держите борд крепче, чтобы гарантированно добраться до места и не покалечить тех, кто идет сзади. Когда соскакиваете с волны, бросайте борд, иначе рискуете получить травму. Если вы попали в течение, которое уносит вас в открытое море, не паникуйте и гребите параллельно пляжу, пока не выберетесь из потока.

    Законы серфинг-политеса:

    В воде правила вежливости перестают быть простой формальностью и становятся в прямом смысле слова жизненно важной вещью. Вы можете не пропускать дам вперед, не здороваться с соседями, не добавлять к просьбам «пожалуйста» и пр., но правилу «очереди на волну» должны следовать совершенно четко. Эта основа основ серф-этикета — залог мирного и бескровного катания. Вламываться на уже занятую волну — drop in’ить — категорически нельзя, это подвергает риску жизнь обоих «участников движения». Запомните и всегда соблюдайте следующие правила.

    Право на волну принадлежит серферу, находящемуся ближе всего к точке слома гребня. Если он не успевает подняться, право переходит к следующему за ним. Если волну собираются штурмовать одновременно два серфера, и неясно, кто из них ближе к слому гребня, первый в очереди тот, кто раньше поднялся на ноги. Если кто-то в данный момент находится на волне, следование за ним не дает права прокатиться.

    На «треугольной» волне, ломающейся в две стороны, громко и отчетливо крикните партнеру, по какой волне — правой или левой — вы собираетесь двигаться. Вдвоем в одном направлении ехать нельзя. Если вы выгребаете на позицию, а навстречу идет волна с серфером, сдвиньтесь с его траектории и глубоко поднырните под волну.

     








    Горные лыжи:
  • Из истории горнолыжного спорта
  • Словарь
  • Олимпийские горнолыжные дисциплины
  • Виды горных лыж
  • Правила поведения на горнолыжных трассах

  • Горный велосипед:
  • История создания горного велосипеда
  • Словарь
  • Анатомия горного велосипеда
  • Как ухаживать за горным велосипедом
  • Стили катания
  • Снаряжение и одежда
  • Прохождение поворота
  • Умелое торможение

  • Скалолазание:
  • История развития скалолазания
  • Словарь скалолаза
  • Разминка
  • Снаряжение
  • Ледоруб
  • Выбираем веревку
  • Страховка
  • Выбираем скальные туфли

  • Сноубординг:
  • Из истории сноубординга
  • Словарь сноубординга
  • Спортивные дисциплины сноубординга
  • Виды лавин
  • Правила поведения на горнолыжных трассах
  • Краткий самоучитель
  • Как за 3 дня встать на доску
  • Ведущая нога
  • Как выбрать сноуборд
  • Выбор снаряжения
  • Вейкбординг:
  • История развития
  • Выбор доски
  • Снаряжение
  • Советы начинающему

  • Дайвинг:
  • История дайвинга
  • Что такое дайвинг
  • Словарь
  • Виды дайвинга
  • Как правильно выбрать оборудование
  • Подготовка к погружению
  • Техника погружения и всплытия
  • Основы безопасности

  • Cерфинг:
  • Из истории серфинга
  • Словарь терминов серфинга
  • Виды серфинга
  • Волны
  • Советы
  • Доски для серфинга
  • Необходимое снаряжение для серфинга
  • Уроки на воде

  • Кайтинг:
  • История кайтинга
  • Виды кайтов
  • Конструкция кайта
  • Выбор доски для кайтинга

  • Сплав по рекам, рафтинг, каякинг:
  • Из истории сплава по рекам
  • Словарь
  • Снаряжение для сплава по рекам
  • Виды сплава по рекам
  • Каякинг
  • Рафтинг

  • © 2008 Ekstrim.dljatebja.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!