Экстремальный спорт на воде.

Парашютный спорт:
  • История парашютного спорта
  • Словарь парашютиста
  • Групповая акробатика
  • Купольная акробатика
  • Тандем
  • Скайсерфинг
  • Отечественные купола и системы
  • Как и где прыгнуть первый раз
  • Основы безопасности

  • Дельтапланеризм:
  • История дельтапланеризма
  • Законы спорта
  • Виды дельтапланов
  • Мотодельтапланы
  • Особенности пилотирования

  • Парапланеризм:
  • Из истории парапланеризма
  • Словарь парапланеризма
  • Анатомия параплана
  • Виды парапланов
  • Выбор параплана
  • Виды прыжков
  • Снаряжение для парапланеризма
  • Скейтбординг:
  • История скейтбординга
  • Анатомия скейтборда
  • Уход за скейтбордом
  • Как выбрать доску
  • Описание трюков
  • Словарь
  • Стили катания
  • Первая помощь при травмах

  • Роликовый спорт:
  • История роликовых коньков
  • Анатомия роликового конька
  • Как выбрать роликовые коньки
  • Уход за роликами
  • Самые главные правила роллера
  • Трюки
  • Cпособы езды по лестнице
  • Одежда для катания на роликах
  • Защита
  • Экстренная помощь

  • BMX Байк:
  • История BMX
  • Что такое BMX
  • Словарь
  • Трюки – Введение
  • Трюки – Как въезжать в рампу
  • Трюки – Как делать manual

  • Брейкинг. Би-Боинг:
  • История брейкинга
  • Словарь
  • Разминка
  • Связки
  • Основные движения брейка
  • Правила танца
  • Танцевальное состязание между брейкерами

  • Сокс:
  • История Volley-Socks
  • Правила
  • Изготовление сокса
  • Футбэг обувь
  • Школа

  • Граффити:
  • История Граффити
  • Граффити сленг
  • Пять пальцев граффити
  • Советы мастеров
  • Паркур
  • Пейнтбол
  • Страйкбол
  • Фризби
  •  


    Техника погружения и всплытия.

    Реклама:

     

    Техника погружения и всплытия - Экстремальный спорт на воде

    Любое погружение начинается с его подготовки. Местом встречи и подготовки является дайв-центр. Дайверы прибывают в дайв-центр и начинают собирать снаряжение. Здесь важно правильно и полностью подобрать и проверить снаряжение, потому что неудачный подбор или неправильное соединение оборудования может привести к отмене или срыву погружения.

    Все участники группы должны удостовериться, что они готовы к погружению как морально, так и физически. Затем, после сборки снаряжения, дайверы приступают к брифингу или инструктажу, где освещаются следующие моменты: место погружения, его условия (погодные и рельефные), участники команды погружения и разбивка на партнеров, определяется максимальная глубина погружения и его цель, уточняется техника взаимодействия партнеров, очередность входа групп в воду и их распределение на корабле, повторяются подводные знаки.

    После окончания брифинга группа поднимается на корабль (здесь важно ничего не забыть на берегу) и проверяет комплектацию снаряжения и сбор всех членов группы. Если кто-то подвержен морской болезни, то желательно за 30 минут до отхода корабля принять соответствующие медикаменты. Прибыв на место погружения, необходимо определить течения и волнение воды в конкретном месте. Если есть течение, нужно принять соответствующие меры.

    Группа одевает снаряжение, проверяет его еще раз и готовится к входу в воду. Инструктор прыгает в воду первым, затем остальные члены группы. Вся группа собирается у якорной веревки. Здесь производится продувка ушей и проверяется готовность к погружению. Инструктор погружается первым, затем вся группа.

    Правильная техника погружения.

    Действия: вниз ногами, медленное погружение под воду, эффективная и своевременная продувка ушей. На заданной глубине проверяется крепление снаряжения и его элементов. Затем группа проходит по подводному маршруту. Здесь важными моментами являются поддержание нейтральной плавучести и распределение по парам. В момент всплытия все находятся у якорной веревки, держась за нее.

    На поверхность все поднимаются на уровне инструктора с его скоростью. Рекомендуемая скорость подъема 10 метров в минуту или не быстрее, чем маленькие пузырьки при нашем выдохе. На глубине 5 метров делается остановка безопасности продолжительностью 3 минуты. Затем следует всплытие и возвращение на корабль. Уже на корабле делается дибрифинг или обсуждение погружения, на котором освещаются следующие моменты: что видели под водой, имевшие место при погружении ошибки, какие были правильные действия, какая максимально достигнута глубина и время погружения.

    Прибыв на берег, в дайв-центре осуществляется разборка снаряжения и его промывка в пресной воде. Затем дайверы собираются и обсуждают интересные моменты погружения.

     








    Горные лыжи:
  • Из истории горнолыжного спорта
  • Словарь
  • Олимпийские горнолыжные дисциплины
  • Виды горных лыж
  • Правила поведения на горнолыжных трассах

  • Горный велосипед:
  • История создания горного велосипеда
  • Словарь
  • Анатомия горного велосипеда
  • Как ухаживать за горным велосипедом
  • Стили катания
  • Снаряжение и одежда
  • Прохождение поворота
  • Умелое торможение

  • Скалолазание:
  • История развития скалолазания
  • Словарь скалолаза
  • Разминка
  • Снаряжение
  • Ледоруб
  • Выбираем веревку
  • Страховка
  • Выбираем скальные туфли

  • Сноубординг:
  • Из истории сноубординга
  • Словарь сноубординга
  • Спортивные дисциплины сноубординга
  • Виды лавин
  • Правила поведения на горнолыжных трассах
  • Краткий самоучитель
  • Как за 3 дня встать на доску
  • Ведущая нога
  • Как выбрать сноуборд
  • Выбор снаряжения
  • Вейкбординг:
  • История развития
  • Выбор доски
  • Снаряжение
  • Советы начинающему

  • Дайвинг:
  • История дайвинга
  • Что такое дайвинг
  • Словарь
  • Виды дайвинга
  • Как правильно выбрать оборудование
  • Подготовка к погружению
  • Техника погружения и всплытия
  • Основы безопасности

  • Cерфинг:
  • Из истории серфинга
  • Словарь терминов серфинга
  • Виды серфинга
  • Волны
  • Советы
  • Доски для серфинга
  • Необходимое снаряжение для серфинга
  • Уроки на воде

  • Кайтинг:
  • История кайтинга
  • Виды кайтов
  • Конструкция кайта
  • Выбор доски для кайтинга

  • Сплав по рекам, рафтинг, каякинг:
  • Из истории сплава по рекам
  • Словарь
  • Снаряжение для сплава по рекам
  • Виды сплава по рекам
  • Каякинг
  • Рафтинг

  • © 2008 Ekstrim.dljatebja.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!