Экстремальный спорт на земле.

Парашютный спорт:
  • История парашютного спорта
  • Словарь парашютиста
  • Групповая акробатика
  • Купольная акробатика
  • Тандем
  • Скайсерфинг
  • Отечественные купола и системы
  • Как и где прыгнуть первый раз
  • Основы безопасности

  • Дельтапланеризм:
  • История дельтапланеризма
  • Законы спорта
  • Виды дельтапланов
  • Мотодельтапланы
  • Особенности пилотирования

  • Парапланеризм:
  • Из истории парапланеризма
  • Словарь парапланеризма
  • Анатомия параплана
  • Виды парапланов
  • Выбор параплана
  • Виды прыжков
  • Снаряжение для парапланеризма
  • Скейтбординг:
  • История скейтбординга
  • Анатомия скейтборда
  • Уход за скейтбордом
  • Как выбрать доску
  • Описание трюков
  • Словарь
  • Стили катания
  • Первая помощь при травмах

  • Роликовый спорт:
  • История роликовых коньков
  • Анатомия роликового конька
  • Как выбрать роликовые коньки
  • Уход за роликами
  • Самые главные правила роллера
  • Трюки
  • Cпособы езды по лестнице
  • Одежда для катания на роликах
  • Защита
  • Экстренная помощь

  • BMX Байк:
  • История BMX
  • Что такое BMX
  • Словарь
  • Трюки – Введение
  • Трюки – Как въезжать в рампу
  • Трюки – Как делать manual

  • Брейкинг. Би-Боинг:
  • История брейкинга
  • Словарь
  • Разминка
  • Связки
  • Основные движения брейка
  • Правила танца
  • Танцевальное состязание между брейкерами

  • Сокс:
  • История Volley-Socks
  • Правила
  • Изготовление сокса
  • Футбэг обувь
  • Школа

  • Граффити:
  • История Граффити
  • Граффити сленг
  • Пять пальцев граффити
  • Советы мастеров
  • Паркур
  • Пейнтбол
  • Страйкбол
  • Фризби
  •  


    Трюки – Как делать manual.

    Реклама:

     

    Трюки – Как делать manual - Экстремальный спорт на земле

    Manual — это баланс, то есть езда на двух колесах. Просто manual — это езда на задних колесах, а nose manual — это езда на передних колесах. Этому трюку ты не сможешь научиться в какой-нибудь определенный момент, он вырабатывается годами. Чем дольше ты балансируешь — тем круче.

    Manual можно делать и во флэтлэнде, и комбинировать с миллионом стритовых трюков, включая грайнды, manual’ы после или до прыжков, при запрыгивании на грани, при езде по платформам. Возможности беспредельны, но помните: большинство райдеров делают этот трюк потому, что они тренируют его на каждом катании. Для некоторых он прост, а кому-то приходится затратить уйму времени. Разучи этот трюк для начала на земле (асфальте), без подъёмов и скатов. Если нет идеально горизонтальной поверхности, небольшой скат тоже подойдёт. Начинай ехать на средней скорости стоя на педалях.

    Руки и ноги должны быть слегка согнуты.

    Помни: резкий рывок руками оторвёт переднее колесо от земли, но ты не сможешь контролировать manual, это — огромная ошибка для всех начинающих. Твой вес должен быть далеко сзади, а переднее колесо — на высоте около 30-40 см от земли. Твоё дело будет уравновешивать байк и переднее колесо будет в воздухе. Смотри перед собой на расстояние 3-5 метров. Если будешь смотреть вниз, это приведёт к падению. Чтобы контролировать manual не надо начинать «метаться» на байке, достаточно просто плавно сгибать и разгибать руки и ноги.

    Чтобы встать на оба колеса просто слегка наклонись вперёд или нажми на задний тормоз. Самая большая проблема для всех начинающих — то, что они не переносят свой вес достаточно далеко назад чтобы создать равновесие. Ещё одна большая проблема — резкое перемещение тела, когда пытаешься держать равновесие. Чем меньше ты двигаешь телом, тем легче тебе будет делать manual.

     








    Горные лыжи:
  • Из истории горнолыжного спорта
  • Словарь
  • Олимпийские горнолыжные дисциплины
  • Виды горных лыж
  • Правила поведения на горнолыжных трассах

  • Горный велосипед:
  • История создания горного велосипеда
  • Словарь
  • Анатомия горного велосипеда
  • Как ухаживать за горным велосипедом
  • Стили катания
  • Снаряжение и одежда
  • Прохождение поворота
  • Умелое торможение

  • Скалолазание:
  • История развития скалолазания
  • Словарь скалолаза
  • Разминка
  • Снаряжение
  • Ледоруб
  • Выбираем веревку
  • Страховка
  • Выбираем скальные туфли

  • Сноубординг:
  • Из истории сноубординга
  • Словарь сноубординга
  • Спортивные дисциплины сноубординга
  • Виды лавин
  • Правила поведения на горнолыжных трассах
  • Краткий самоучитель
  • Как за 3 дня встать на доску
  • Ведущая нога
  • Как выбрать сноуборд
  • Выбор снаряжения
  • Вейкбординг:
  • История развития
  • Выбор доски
  • Снаряжение
  • Советы начинающему

  • Дайвинг:
  • История дайвинга
  • Что такое дайвинг
  • Словарь
  • Виды дайвинга
  • Как правильно выбрать оборудование
  • Подготовка к погружению
  • Техника погружения и всплытия
  • Основы безопасности

  • Cерфинг:
  • Из истории серфинга
  • Словарь терминов серфинга
  • Виды серфинга
  • Волны
  • Советы
  • Доски для серфинга
  • Необходимое снаряжение для серфинга
  • Уроки на воде

  • Кайтинг:
  • История кайтинга
  • Виды кайтов
  • Конструкция кайта
  • Выбор доски для кайтинга

  • Сплав по рекам, рафтинг, каякинг:
  • Из истории сплава по рекам
  • Словарь
  • Снаряжение для сплава по рекам
  • Виды сплава по рекам
  • Каякинг
  • Рафтинг

  • © 2008 Ekstrim.dljatebja.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!