Экстремальный спорт на земле.

Парашютный спорт:
  • История парашютного спорта
  • Словарь парашютиста
  • Групповая акробатика
  • Купольная акробатика
  • Тандем
  • Скайсерфинг
  • Отечественные купола и системы
  • Как и где прыгнуть первый раз
  • Основы безопасности

  • Дельтапланеризм:
  • История дельтапланеризма
  • Законы спорта
  • Виды дельтапланов
  • Мотодельтапланы
  • Особенности пилотирования

  • Парапланеризм:
  • Из истории парапланеризма
  • Словарь парапланеризма
  • Анатомия параплана
  • Виды парапланов
  • Выбор параплана
  • Виды прыжков
  • Снаряжение для парапланеризма
  • Скейтбординг:
  • История скейтбординга
  • Анатомия скейтборда
  • Уход за скейтбордом
  • Как выбрать доску
  • Описание трюков
  • Словарь
  • Стили катания
  • Первая помощь при травмах

  • Роликовый спорт:
  • История роликовых коньков
  • Анатомия роликового конька
  • Как выбрать роликовые коньки
  • Уход за роликами
  • Самые главные правила роллера
  • Трюки
  • Cпособы езды по лестнице
  • Одежда для катания на роликах
  • Защита
  • Экстренная помощь

  • BMX Байк:
  • История BMX
  • Что такое BMX
  • Словарь
  • Трюки – Введение
  • Трюки – Как въезжать в рампу
  • Трюки – Как делать manual

  • Брейкинг. Би-Боинг:
  • История брейкинга
  • Словарь
  • Разминка
  • Связки
  • Основные движения брейка
  • Правила танца
  • Танцевальное состязание между брейкерами

  • Сокс:
  • История Volley-Socks
  • Правила
  • Изготовление сокса
  • Футбэг обувь
  • Школа

  • Граффити:
  • История Граффити
  • Граффити сленг
  • Пять пальцев граффити
  • Советы мастеров
  • Паркур
  • Пейнтбол
  • Страйкбол
  • Фризби
  •  


    Трюки – Как въезжать в рампу.

    Реклама:

     

    Трюки – Как въезжать в рампу - Экстремальный спорт на земле

    Drop-in — въезд в рампу. Хорошая высота для обучения — это рампа высотой около 1 — 1,5 метров. Есть три типичных способа въезда. Rolling in — поставь байк на расстоянии 2-3 см от края рампы, параллельно ему. То есть и передняя, и задняя шины должны быть на расстоянии 2-3 см от края рампы. Сделай шаг (около 30 см) назад вместе с байком, продолжая держать его параллельно краю.

    Подними заднее колесо и отведи его ещё на 20 см от края рампы, созавая примерно 10-градусный угол по отношению к рампе. Встань на педали и едь прямо вперёд на очень медленной скорости. Ты сделаешь примерно пол-оборота педалями и они придут в горизонтальное положение. Примерно за 5-6 см до того, как твоё переднее колесо достигнет края рампы, поверни руль так, чтобы колесо смотрело почти прямо вниз рампы и немножко наклонись вперёд. Не наклоняйся вбок или назад.

    У тебя не будет особо много времени, чтобы среагировать, когда твоё колесо окажется внутри рампы. Заднее колесо последует за передним и весь байк окажется в рампе, следуя за телом. Так что если ты «рулишь» прямо вниз и наклоняешься вперёд, у тебя не будет проблем.

    Выезжай.

    Double pegging in — поставь оба пега (с одной стороны байка) на край рампы (коупинг). Поставь ногу на педаль, которая находится на рампе. Например, если ты стоишь на коупинге на левых пегах, поставь левую ногу на левую педаль. Не наклоняйся в рампу. Вторую ногу осторожно поставь на другую педаль. Не переноси вес на эту ногу, это может привести к плохим последствиям.

    Когда почувствуешь себя комфортно, налоняйся вперёд и внутрь рампы. Важно: твоя голова и всё тело должны наклониться внутрь рампы. Не выгибайся в стороны и назад, перенеси всё тело так, чтобы оно оказалось над рулём. Пусть байк будет позади тебя — он последует за тобой автоматически. Как только байк начнёт двигаться, слегка приподними руль и поверни колесо прямо вниз. Из-за того, что ты управляешь своим телом, весь байк последует за ним и ты спокойно съедешь.

    Когда ты почувствуешь себя комфортно при въезде в рампу, ты можешь начать поднимать переднее колесо при въезде в рампу и делать небольшой bunnyhop над краем рампы. Это поможет, когда будешь учиться въезжать в вертикальные рампы. Dropping in — поставь оба пега на край рампы, как и при double peg drop in’е. Держи руль нормально и опусти педаль, которая находится внутри рампы. Вместо того, чтобы наступать на внешнюю педаль (ту, которая на столе), поставь ногу рядом с педальной кареткой возле коупинга.

    Наклоняясь наружу (не в рампу, а в противоположную сторону), перенеси другую ногу через байк и поставь на педаль. Не переноси на неё вес! Подними байк с коупинга и встань на внешнюю ногу всем весом, держа байк навесу. Потренируйся делать это сначала на земле.

    Начни наклоняться в рампу.

    Как только ты наклонился в рампу, немного оттолкнись той ногой, на которой стоишь. Не ооталкивайся вверх, а просто наклонись так, чтобы наклонить байк прямо вниз. Как только оба колеса окажутся в рампе, следи за тем, чтобы переднее колесо смотрело прямо вниз рампы а тело было слегка перенесено над рулём. Управляй байком с помощью тела.

    Очень важно понять, что при въезде в мини-рампу (без вертикали) чувствуешь себя совсем по-другому, чем при въезде в верт. Особых различий нет, просто ощущения другие. Чем выше рампа, чем больше на ней вертикаль, тем больше байк будет в воздухе прежде чем он снова окажется в рампе. Вот почему так важно постепенно переходить на всё более высокие рампы.

     








    Горные лыжи:
  • Из истории горнолыжного спорта
  • Словарь
  • Олимпийские горнолыжные дисциплины
  • Виды горных лыж
  • Правила поведения на горнолыжных трассах

  • Горный велосипед:
  • История создания горного велосипеда
  • Словарь
  • Анатомия горного велосипеда
  • Как ухаживать за горным велосипедом
  • Стили катания
  • Снаряжение и одежда
  • Прохождение поворота
  • Умелое торможение

  • Скалолазание:
  • История развития скалолазания
  • Словарь скалолаза
  • Разминка
  • Снаряжение
  • Ледоруб
  • Выбираем веревку
  • Страховка
  • Выбираем скальные туфли

  • Сноубординг:
  • Из истории сноубординга
  • Словарь сноубординга
  • Спортивные дисциплины сноубординга
  • Виды лавин
  • Правила поведения на горнолыжных трассах
  • Краткий самоучитель
  • Как за 3 дня встать на доску
  • Ведущая нога
  • Как выбрать сноуборд
  • Выбор снаряжения
  • Вейкбординг:
  • История развития
  • Выбор доски
  • Снаряжение
  • Советы начинающему

  • Дайвинг:
  • История дайвинга
  • Что такое дайвинг
  • Словарь
  • Виды дайвинга
  • Как правильно выбрать оборудование
  • Подготовка к погружению
  • Техника погружения и всплытия
  • Основы безопасности

  • Cерфинг:
  • Из истории серфинга
  • Словарь терминов серфинга
  • Виды серфинга
  • Волны
  • Советы
  • Доски для серфинга
  • Необходимое снаряжение для серфинга
  • Уроки на воде

  • Кайтинг:
  • История кайтинга
  • Виды кайтов
  • Конструкция кайта
  • Выбор доски для кайтинга

  • Сплав по рекам, рафтинг, каякинг:
  • Из истории сплава по рекам
  • Словарь
  • Снаряжение для сплава по рекам
  • Виды сплава по рекам
  • Каякинг
  • Рафтинг

  • © 2008 Ekstrim.dljatebja.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!