Экстремальный спорт в горах.

Парашютный спорт:
  • История парашютного спорта
  • Словарь парашютиста
  • Групповая акробатика
  • Купольная акробатика
  • Тандем
  • Скайсерфинг
  • Отечественные купола и системы
  • Как и где прыгнуть первый раз
  • Основы безопасности

  • Дельтапланеризм:
  • История дельтапланеризма
  • Законы спорта
  • Виды дельтапланов
  • Мотодельтапланы
  • Особенности пилотирования

  • Парапланеризм:
  • Из истории парапланеризма
  • Словарь парапланеризма
  • Анатомия параплана
  • Виды парапланов
  • Выбор параплана
  • Виды прыжков
  • Снаряжение для парапланеризма
  • Скейтбординг:
  • История скейтбординга
  • Анатомия скейтборда
  • Уход за скейтбордом
  • Как выбрать доску
  • Описание трюков
  • Словарь
  • Стили катания
  • Первая помощь при травмах

  • Роликовый спорт:
  • История роликовых коньков
  • Анатомия роликового конька
  • Как выбрать роликовые коньки
  • Уход за роликами
  • Самые главные правила роллера
  • Трюки
  • Cпособы езды по лестнице
  • Одежда для катания на роликах
  • Защита
  • Экстренная помощь

  • BMX Байк:
  • История BMX
  • Что такое BMX
  • Словарь
  • Трюки – Введение
  • Трюки – Как въезжать в рампу
  • Трюки – Как делать manual

  • Брейкинг. Би-Боинг:
  • История брейкинга
  • Словарь
  • Разминка
  • Связки
  • Основные движения брейка
  • Правила танца
  • Танцевальное состязание между брейкерами

  • Сокс:
  • История Volley-Socks
  • Правила
  • Изготовление сокса
  • Футбэг обувь
  • Школа

  • Граффити:
  • История Граффити
  • Граффити сленг
  • Пять пальцев граффити
  • Советы мастеров
  • Паркур
  • Пейнтбол
  • Страйкбол
  • Фризби
  •  


    Страховка.

    Реклама:

     

    Страховка - Экстремальный спорт в горах

    Организация «натуральной» страховки.

    Иногда на скальном маршруте, можно встретить надёжное место для «натуральной» страховки. Лучше всего для этого подходит крепко стоящее дерево. Например, в Крыму даже на маршрутах 6 к. сл. можно встретить деревья. Можно так же использовать выступы или хорошо заклиненные камни. Но при этом, следует помнить, что выступы обычно держат рывок только в одном направлении; смотрите, чтобы стропа не соскользнула с него.

    Убедитесь в том, что стенки скалы с заклиненным камнем не крошатся. Если вы нашли хорошее место для страховки, оберните вокруг него длинную стропу и концы стропы сощёлкните карабином. Никогда не огибайте верёвку, за подобные точки страховки, иначе сильное трение верёвки об уступ или дерево, будет мешать вам двигаться дальше. Тестируйте «естественные» точки страховки очень аккуратно, ведь от этого может зависеть ваша жизнь.

    Не доверяйте старым оттяжкам, оставленным от предыдущих восходителей. Лучше уберите их, и повесьте свою. Если вы сомневаетесь в надёжности «естественной» страховки, лучше используйте закладки, френды или крючья. Помните! Деревья на скале не всегда имеют развитую корневую систему.

    Организация нижней страховки.

    В своё время очень хорошей идеей стала страховка при помощи страховочных систем, которые крепились к телу ремнями. В случае, когда скалолаз падал, тело страхующего и система, как и всё остальное снаряжение принимали большую часть энергии на себя. Этот момент особенно важен, когда скалолаз совершает восхождение при помощи специальной защиты для рук, например, при ледолазании.

    Когда размещение кольев как точек крепления оттяжек (веревок с карабином на каждом из концов) не надежно, использование выше описанных преимуществ нижней страховки в совокупности с применением современных страховочных систем особенно важно. Динамическая страховка зависит от снаряжения и методов, которые вы используете. Будьте особенно внимательны при страховке в местах, где возможны такие ситуации как: острые выступы на скалах, сход осадочных пород..

    Организация верхней страховки.

    При верхней страховке нет такого значительного напряжения, как при нижней, т. к. фактор падения низок. При выборе этого вида страховки страхующему рекомендуется находится в непосредственной близости от того места, где крепится веревка (как на рисунке слева). В таком случае вы можете легко принять на себя вес скалолаза, задержав его падение или спуск ниже. Также следует обратить внимание как страхующий держит руки (смотри рисунок), как бы перебирая веревку. Данный способ страховки часто используется при спасательных работах, когда необходимо поднять человека.

     








    Горные лыжи:
  • Из истории горнолыжного спорта
  • Словарь
  • Олимпийские горнолыжные дисциплины
  • Виды горных лыж
  • Правила поведения на горнолыжных трассах

  • Горный велосипед:
  • История создания горного велосипеда
  • Словарь
  • Анатомия горного велосипеда
  • Как ухаживать за горным велосипедом
  • Стили катания
  • Снаряжение и одежда
  • Прохождение поворота
  • Умелое торможение

  • Скалолазание:
  • История развития скалолазания
  • Словарь скалолаза
  • Разминка
  • Снаряжение
  • Ледоруб
  • Выбираем веревку
  • Страховка
  • Выбираем скальные туфли

  • Сноубординг:
  • Из истории сноубординга
  • Словарь сноубординга
  • Спортивные дисциплины сноубординга
  • Виды лавин
  • Правила поведения на горнолыжных трассах
  • Краткий самоучитель
  • Как за 3 дня встать на доску
  • Ведущая нога
  • Как выбрать сноуборд
  • Выбор снаряжения
  • Вейкбординг:
  • История развития
  • Выбор доски
  • Снаряжение
  • Советы начинающему

  • Дайвинг:
  • История дайвинга
  • Что такое дайвинг
  • Словарь
  • Виды дайвинга
  • Как правильно выбрать оборудование
  • Подготовка к погружению
  • Техника погружения и всплытия
  • Основы безопасности

  • Cерфинг:
  • Из истории серфинга
  • Словарь терминов серфинга
  • Виды серфинга
  • Волны
  • Советы
  • Доски для серфинга
  • Необходимое снаряжение для серфинга
  • Уроки на воде

  • Кайтинг:
  • История кайтинга
  • Виды кайтов
  • Конструкция кайта
  • Выбор доски для кайтинга

  • Сплав по рекам, рафтинг, каякинг:
  • Из истории сплава по рекам
  • Словарь
  • Снаряжение для сплава по рекам
  • Виды сплава по рекам
  • Каякинг
  • Рафтинг

  • © 2008 Ekstrim.dljatebja.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!